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- 老化は、"足"からはじまる。2024年05月22日未来へ・・・きをしますが、なぜランニングではなく、ウォーキングが良いのか、というのがこのため・・・毎日一時間早く起床し、通勤前に30分以上歩くこと"・・・
- さがえ朝ラン♪チャレンジ30 開催要項2024年05月21日山形県寒河江市の整体院『からだメンテナンス・エムズ』のブログ・・・総合公園(芝生広場前集合)時 間:5時30分~9時30分 (受付5時~)内・・・5分×5セット 3時間39分※ウォーキングもFグループとスタート ・・・
- 30w3d、32w3d 妊婦健診2024年05月15日ゆる~くふたりめ妊活✩.*˚からの妊婦生活のアレコレ・・・行くのも命懸け途中痛すぎて歩けなくなり30分かけて帰ってきたアイスとか買っ・・・ってなくてよかったもう長時間のウォーキングは無理なので家で出来るス・・・
- 薬増量後の発作2024年05月08日脳炎後の高次脳機能障害の娘とともに・・・作なしでした。これは薬が効いているのか?と思っていましたが、5月6日、ジムで30分ウォーキングした後、また倒れました。夫がいたので、そのまま安静にし、車・・・
- チョコザップでの運動ルーティン ~有酸素運動~2024年05月06日チョコザップエステと運動でダイエット成功したよꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽・・・0分ずつ、いけるかなと思って3週目から30分ずつやってた(混んでる時は交代・・・であるので、週3回以上をお勧めウォーキングの速さは人と話すのにちょ・・・
- 人工股関節 手術D+59 術後はじめてプールに行く2024年05月06日鬼嫁エリザベスのブログ・・・流石に初日。まずは歩行からという事で、ウォーキングレーンで10分ほど歩く。飽きて・・・凄い❣️術後初のプールなので、30分ちょいだけで終わり夜は友・・・
- 2歳近況(ノルマン) ~3頭本州入り~2024年04月24日ブクの一口馬主日記・・・ファーム小野町で調整を進めることになり、16日(火)に移動しました。 現在はウォーキングマシン30分のメニューで調整しています。輸送熱などの異常もなかっ・・・
- 自分のことを好きでいるために2024年04月23日tukiyo0のブログ・・・考えました。私が真っ先に思い浮かんだのは「早起きをしている自分」でした。朝に30分のウォーキングに行く自分朝に読書をする自分朝に趣味を楽しむ自分が今は好・・・
- 朝活のすすめ。2024年04月20日未来へ・・・滑り込みセーフみたいな出社をする人と、30分くらい前には職場に着くほど時間・・・い効果があります。 ※いつものウォーキングコースの端の上にて。 特・・・
- 三倉岳 瓦小屋山縦走2024年04月17日元気なクマの日曜日・・・)に左の膝の痛み…なので最近は走らず、ウォーキングしかしてません。そして今年は7・・・ん自然の岩ですよ。で登りだして30分ほどで1つ目の頂きに。う・・・